Suplementos na Gravidez

Suplementos na Gravidez: O Que é Realmente Necessário?
Os suplementos desempenham um papel importante no suporte à saúde materna e fetal.
Os durante a gravidez os mais comuns e as suas funções são:
• Ácido fólico: Essencial para prevenir malformações do tubo neural. Idealmente, deve ser iniciado pelo menos 1 mês antes da conceção e mantido até o final do primeiro trimestre.
• Ferro: Ajuda a prevenir a anemia, que é comum durante a gravidez.
• Vitamina D e Cálcio: Promovem o desenvolvimento saudável dos ossos e dentes do bebé. E a Vitamina D, também ajuda a prevenir pré-eclâmpsia e diabetes gestacional.
É Necessário Suplementar Sempre?
A suplementação deve ser personalizada e feita sob orientação médica ou farmacêutica, levando em consideração:
• Dieta habitual.
• Condições de saúde pré-existentes.
• Necessidades específicas da gravidez (como múltiplos ou carências nutricionais identificadas).
Os suplementos são aliados importantes para suprir as necessidades nutricionais da gravidez, mas é essencial que sejam utilizados de forma consciente e orientada. Se você está grávida, procure aconselhamento do seu médico ou farmacêutico para garantir que está a cuidar de si e do seu bebé da melhor forma possível.