Nutrição: A Base para uma Vida Saudável

Porque é que a Nutrição é Importante?
1 Energia e Desempenho:
Alimentos ricos em nutrientes fornecem a energia necessária para as atividades diárias e ajudam a melhorar o desempenho físico e mental.
2 Prevenção de Doenças:
Uma dieta equilibrada pode reduzir o risco de doenças crónicas, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.
3 Saúde Mental:
Certos nutrientes, como ômega-3, magnésio e vitaminas do complexo B, estão diretamente ligados ao humor e à saúde mental.
4 Fortalecimento do Sistema Imunológico:
Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais, ajudam a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo contra infecções.
A nossa farmácia dispõe de um serviço de nutricionista. Entre em contacto connosco e agende a sua consulta de nutrição e comece já a cuidar da sua saúde e bem estar.