Essenciais de Regresso às Aulas 🎒📚

Setembro marca o início de uma nova etapa: o regresso às aulas! Para que estudantes, pais e professores enfrentem este período com mais energia e tranquilidade, partilhamos algumas dicas simples em que a farmácia pode ser uma grande aliada. 🌟
1. Reforço da imunidade 💪🛡️
Com a mudança de rotinas e maior contacto social, é importante fortalecer as defesas naturais. Vitaminas, suplementos de própolis ou soluções com equinácea podem ajudar a prevenir constipações e gripes.

2. Energia e vitalidade 🍊
Dias longos de aulas e atividades extracurriculares exigem energia. Suplementos vitamínicos ou soluções de magnésio podem apoiar na redução do cansaço físico e mental.

3. Mochila "saudável" 🎒✅
Lembre-se de verificar o peso da mochila: não deve ultrapassar 10% a 15% do peso da criança. A farmácia pode aconselhar ainda sobre produtos de ortopedia infantil em caso de necessidade.

4. Higiene e prevenção 🧴🧼
Álcool gel, toalhitas desinfetantes e máscaras (quando recomendadas) continuam a ser importantes para garantir um regresso seguro à escola.

5. Sono e rotinas 💤
Um sono de qualidade é essencial para o desempenho escolar. Se houver dificuldade em adormecer, a farmácia pode recomendar soluções naturais suaves que ajudam a regular o descanso.

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