Como prolongar o bronzeado? Dicas para uma pele bonita durante mais tempo
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Depois do verão, é possível manter o bronzeado por mais tempo com alguns cuidados simples que ajudam a preservar a saúde e a hidratação da pele.
Hidrate a pele diariamente. A utilização de um creme ou loção hidratante ajuda a manter a barreira cutânea íntegra e reduz a descamação, contribuindo para um bronzeado mais duradouro.
Aposte num cuidado after sun. Além de acalmarem e hidratarem a pele após a exposição solar, existem produtos after sun formulados para ajudar a prolongar o bronzeado, mantendo a pele confortável, luminosa e com um tom uniforme durante mais tempo.
Beba água em quantidade suficiente. Uma boa hidratação começa no interior e é essencial para manter a pele saudável e luminosa.
Mantenha uma alimentação equilibrada. Alimentos ricos em betacaroteno, como cenoura, abóbora, batata-doce, manga e alperce, bem como frutas e legumes ricos em antioxidantes, ajudam a manter a pele saudável.
Considere suplementos alimentares. Alguns suplementos formulados para preparar e prolongar o bronzeado contêm betacaroteno, licopeno, luteína, vitaminas antioxidantes (como as vitaminas C e E), selénio e cobre. Estes nutrientes contribuem para a proteção das células contra o stress oxidativo e, no caso do cobre, para a pigmentação normal da pele*. Os suplementos alimentares devem ser utilizados como complemento de uma alimentação variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável.
Lembre-se de que um bronzeado bonito e duradouro depende, acima de tudo, de uma pele saudável. Mesmo após as férias, continue a aplicar protetor solar diariamente para proteger a pele dos efeitos nocivos da radiação UV.
* O cobre contribui para a pigmentação normal da pele. As vitaminas C e E, bem como o selénio, contribuem para a proteção das células contra as oxidações indesejáveis.